Midt ÆS 12475 EFFEKT Training

Efterår 2019


Undervisere: Lene Schødt

EFFEKT er muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning.
Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende, hvorved man undgår næsten al belastning på leddene. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens egen vægt.
EFFEKT har til formål at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og at gøre kroppen stærkere
EFFEKT er funktionel træning, som gør kroppen bedre i hverdagen

Tir10.09.201909:00-10:20
Tir17.09.201909:00-10:20
Tir24.09.201909:00-10:20
Tir01.10.201909:00-10:20
Tir08.10.201909:00-10:20
Tir22.10.201909:00-10:20
Tir29.10.201909:00-10:20
Tir05.11.201909:00-10:20
Tir12.11.201909:00-10:20
Tir19.11.201909:00-10:20
Tir26.11.201909:00-10:20
Tir03.12.201909:00-10:20

KONTAKT


ÆOF/Ældre Sagen i Aarhus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Skoleleder: Claus Jørvang

Telefon: 86 13 09 26

Mail: tilmelding@aeldresagen-aarhus.dk

CVR: 33168748

Telefontid: Kontoret er åbent mandag-torsdag kl. 9.00-14.00

Medlem af Fora