Midt ÆS 12463 Svømning hold 3

Efterår 2019

Startdato
Tor 22/8 2019

Slutdato
Tor 5/12 2019

Få pladserFå pladser

Leder: Jonna Andersen

Svømning torsdage kl. 9.30.
NB: Med forbehold for tildeling af tider.

 

 

 

 

Midt ÆOF 12451 Lyengar Yoga hold 1

Efterår 2019

Startdato
Man 26/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Underviser
Gerda Poulsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser Gerda Poulsen

Iyengar yoga er en metodisk yogaform, der styrker muskler og knogler, åbner krop og sind, stimulerer vitale organer, bevidstgør åndedrættet og afspænder nervesystemet. Undervisningen foregår i et stille og roligt tempo. Der benyttes enkelte hjælpemidler for at hjælpe kroppen ud i korrekte stræk, så skæve v…

Midt ÆOF 12452 Lyengar Yoga hold 2

Efterår 2019

Startdato
Man 26/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Underviser
Gerda Poulsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser Gerda Poulsen

Iyengar yoga er en metodisk yogaform, der styrker muskler og knogler, åbner krop og sind, stimulerer vitale organer, bevidstgør åndedrættet og afspænder nervesystemet. Undervisningen foregår i et stille og roligt tempo. Der benyttes enkelte hjælpemidler for at hjælpe kroppen ud i korrekte stræk, så skæve v…

Midt ÆOF 12441 Qi gong hold 1

Efterår 2019

Startdato
Man 26/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Underviser
Lone Bording

Få pladserFå pladser

Undervisere: Lone Bording

Qi gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi gong øvelse…

Midt ÆOF 12442 Qi gong hold 2

Efterår 2019

Startdato
Man 26/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Underviser
Susanne Tai Foo

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Undervisere: Susanne Tai Foo

Qi gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi gong øve…

Midt ÆOF 12443 Qi gong hold 3

Efterår 2019

Startdato
Man 26/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Underviser
Susanne Tai Foo

Ledige pladserLedige pladser

Undervisere: Susanne Tai Foo

Qi gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi gong øve…

Midt ÆOF 12490 Hensyntagende Yoga

Efterår 2019

Startdato
Fre 30/8 2019

Slutdato
Fre 6/12 2019

Underviser
Dorte Camilla Bjerre

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Dorte Camilla Bjerre
På dette hold kan du også være med, hvis du f.eks. har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/rygproblemer, som afholder dig fra at deltage i et alment bevægelseshold. Vi arbejder med enkle yogaøvelser, der giver dig større bevægelighed og velvære i hverdagen. Vi slutter af med ca. 15 min. afsp&ae…

Midt ÆOF 12444 Qi gong hold 4

Efterår 2019

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 10/12 2019

Underviser
Solvejg Østergaard

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Solvejg Østergaard

Qi gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi gong &…

Midt ÆOF 12431 Pilates og afspænding hold 1

Efterår 2019

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 26/11 2019

Underviser
Lisbeth Balle

Få pladserFå pladser

Underviser: Lisbeth Balle

Pilates tirsdage.
Pilates er en meget skånsom og effektiv måde at træne kroppen på, således at du bliver stærkere og smidigere. Øvelserne styrker, udspænder og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på dig selv, din krop og dit velvære. Du får en mærkbar pause, som du kan t…

Midt ÆOF 12432 Pilates og afspænding hold 2

Efterår 2019

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 27/11 2019

Underviser
Lisbeth Balle

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Lisbeth Balle

Pilates onsdage.
Pilates er en meget skånsom og effektiv måde at træne kroppen på, således at du bliver stærkere og smidigere. Øvelserne styrker, udspænder og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på dig selv, din krop og dit velvære. Du får en mærkbar pause, som du kan ta…

Midt ÆS 12470 SMART Training

Efterår 2019

Startdato
Tor 5/9 2019

Slutdato
Tor 5/12 2019

Få pladserFå pladser

Undervisere: Ulla Petersen og Bibi Engelholm

Smart training er en ny, sjov og humørfyldt form for træning, hvor det handler om at blive bedre til at huske, at få et bedre overblik, at blive bedre til at beslutte, at blive bedre på motorikken m.m. Træningen er aktuel for alle – uanset om man er motionist eller eliteudøver. 
SMART training er som…

Midt ÆS 12475 EFFEKT Training

Efterår 2019

Startdato
Tir 10/9 2019

Slutdato
Tir 3/12 2019

Ledige pladserLedige pladser

Undervisere: Lene Schødt

EFFEKT er muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning.
Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende, hvorved man undgår næsten al belastning på leddene. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens egen vægt.
EFFEKT har til formål at skabe st…

Midt ÆOF 12421 Line Dance for begyndere hold 1

Efterår 2019

Startdato
Tir 10/9 2019

Slutdato
Tir 3/12 2019

Underviser
Bente Sørensen

Få pladserFå pladser

Underviser: Bente Sørensen

Line Dance begyndere tirsdage.
Line Dance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin.

Midt ÆOF 12422 Line Dance for let øvede hold 2

Efterår 2019

Startdato
Tir 10/9 2019

Slutdato
Tir 3/12 2019

Underviser
Bente Sørensen

Ledige pladserLedige pladser

Underviser: Bente Sørensen

Line Dance let øvede tirsdage.
Line Dance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin.

Midt ÆOF 12423 Line Dance for mellem øvede hold 3

Efterår 2019

Startdato
Tir 10/9 2019

Slutdato
Tir 3/12 2019

Underviser
Bente Sørensen

Ledige pladserLedige pladser

Underviser: Bente Sørensen

Line Dance mellem øvede tirsdage.
Line Dance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin.

Midt ÆOF 12425 Line Dance for øvede hold 5

Efterår 2019

Startdato
Fre 13/9 2019

Slutdato
Fre 6/12 2019

Underviser
Bente Sørensen

Ledige pladserLedige pladser

Underviser: Bente Sørensen

Line Dance øvede fredage.
Line Dance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin.

Midt ÆS 12462 Svømning hold 2

Efterår 2019

Startdato
Ons 21/8 2019

Slutdato
Ons 4/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Ledige pladserLedige pladser

Leder:: Lis Olsen

Svøming onsdage kl. 11.00-11.45.

NB: Tiden er nu godkendt af Aarhus Kommune.

Midt ÆS 12461 Svømning hold 1

Efterår 2019

Startdato
Man 19/8 2019

Slutdato
Man 2/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Få pladserFå pladser

Leder: Jette Thomsen

Svømning mandage kl. 9.20-10.00.

NB: Bemærk tiden er ændret fra kl. 12.00 til kl. 9.20. 

 

Midt ÆOF 12414 Gymnastik for kvinder hold 4

Efterår 2019

Startdato
Tir 13/8 2019

Slutdato
Tir 19/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Marianne Brøner

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Marianne Brøner

Træning for krop og hjerne med focus på balance og styrke med såvel mave- og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m.. Vi afslutter med afspændingsøvelser og et powernap.

Midt ÆOF 12413 Gymnastik for kvinder hold 3

Efterår 2019

Startdato
Tir 13/8 2019

Slutdato
Tir 19/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Marianne Brøner

Få pladserFå pladser

Underviser: Marianne Brøner 

Træning for krop og hjerne med focus på balance og styrke med såvel mave- og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m.. Vi afslutter med afspændingsøvelser og et powernap.

Midt ÆOF 12412 Gymnastik for kvinder hold 2

Efterår 2019

Startdato
Tir 13/8 2019

Slutdato
Tir 19/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Marianne Brøner

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Marianne Brøner

Træning for krop og hjerne med focus på balance og styrke med såvel mave- og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m.. Vi afslutter med afspændingsøvelser og et powernap.

Midt ÆOF 12411 Gymnastik for kvinder hold 1

Efterår 2019

Startdato
Tir 13/8 2019

Slutdato
Tir 19/11 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Marianne Brøner

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Underviser: Marianne Brøner

Træning for krop og hjerne med focus på balance og styrke med såvel mave- og rygøvelser. Der indgår indimellem forskellige redskaber f.eks. vægte m.m.. Vi afslutter med afspændingsøvelser og et powernap.

Midt ÆS 11480 Krolf og frisk luft

Forår/Efterår 2019

Startdato
Man 8/4 2019

Slutdato
Man 16/9 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Arne Enghøj

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Krolf og frisk luft. Mandage kl. 10.00-12.00     
Start 8. april - Slut 16. september

Leder: Arne Enghøj

Sted: Byparken ved Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg & Langenæs, Ankersgade 21.
Pris: 100 kr. for hele perioden incl. lån af udstyr

Kaffe/brød kan købes til rimelige priser
Krolf er en blanding af kroket og golf. Man tager …

KONTAKT


ÆOF/Ældre Sagen i Aarhus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Skoleleder: Claus Jørvang

Telefon: 86 13 09 26

Mail: tilmelding@aeldresagen-aarhus.dk

CVR: 33168748

Telefontid: Kontoret er åbent mandag-torsdag kl. 9.00-14.00

Medlem af Fora